Здоровый образ жизни - это важно!

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) – это индивидуальная система человека, обеспечивающая ему физическое, духовное и социальное благополучие в реальной окружающей среде и активное долголетие. А также ЗОЖ – это осознанное, ежедневное выполнение здоровьесберегающих норм и правил, умение предвидеть влияние результатов своих действий на собственное здоровье и здоровье окружающих людей, а это очень важно.
Для укрепления и сохранения здоровья необходимо пользоваться правилами здорового образа жизни, помнить о разумном питании, двигательной активности и закаливании. Большую роль играет и психологическое здоровье личности, особенно в подростковом возрасте.
К правилам здорового образа жизни относится и избавление от вредных привычек, ведь они – главные враги нашего организма. Они вредят здоровью человека и мешают ему вести здоровый образ жизни. Поэтому, чтобы обучающиеся нашего колледжа больше узнали о здоровом образе жизни, для чего он нужен; расширили свои знания о вредных привычках, о профилактике заболеваний, рекомендуем посмотреть видеоматериалы по следующим предлагаемым ссылкам: